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椎动脉型颈椎病怎样预防

时间:2016-08-16 13:32 来源: 作者:

 

随着人们的生活压力加大,颈椎病的发病率不断上升且呈现出年轻化的趋势。其中一些孩子之所以不停地揉眼睛和眨眼,那是因为颈椎病导致眼睛供血不足。一般来说,颈椎病可分为颈型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病等类型。导致孩子不停揉眼睛的一般来说是椎动脉型颈椎病。

在椎动脉型颈椎病中,头、面部症状较多见。偏头痛最多见,大约每10个病人中至少7个具有一侧性偏头痛。其次是耳部症状,表现为耳鸣、听力减退及耳性眩晕等,发生率也占70%左右。再次是视力障碍,约占4/10。

生活中我们可以通过合理的护理来预防椎动脉型颈椎病的发生,一般的方法如下:

1、选择正确的睡姿,平卧时,枕头不宜过高,以免颈部过屈;侧卧时,枕头不宜过低,高度与一侧肩宽持平。如果患者的眩晕症状发作,应立即平卧,避免头颈部活动以及声光刺激,同时做深呼吸。

2、注意工作习惯的改善:对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人,首先要使案台与坐椅高度相称,适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些,勿过低,半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。

3、注意感染的影响:咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因。应注意避免,如果有咽喉部炎症,就要及早医治。

温馨提示:正确合理的生活习惯有助于椎动脉型颈椎病的康复和疗效的巩固,平时应避免患者头颈部过度前倾或过度后仰,要经常转动头颈部,转动时,动作尽量轻柔缓慢,切忌大幅度旋转。

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