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类风湿患者的心理护理

时间:2016-08-16 14:00 来源: 作者:

 

 风湿免疫疾病病程长,反复发作,治疗费用相对较高,患者感到疼痛、自理能力下降、生活质量较差,容易给患者造成心理压力。

  长期以来,人们对它没有足够的认识,常常使病人延误了治疗时机,得不到系统、规范的治疗与护理,使疾病得不到及时有效的控制。 这需要护理人员及时耐心地做好病人的心理护理工作,同时病人也要掌握自我护理的方法,促进关节的恢复,减轻痛苦,提高生活质量,树立战胜疾病恢复健康信心。

  风湿患者可能存在的心理问题有:

  一、焦虑与恐惧

  住院后,患者的自理能力下降,周围环境陌生,给饮食起居带来不便,害怕受到冷漠生硬、自尊心受伤害,担心给家庭带来麻烦、引起家庭不满,害怕打针、输液带来的痛苦,疼痛给患者带来身体及心理的痛苦,影响学习、工作、社会活动,影响睡眠,令人烦躁不安,这些都是可能导致焦虑的原因。

  这时候可以利用工作的休息期间,离开工作环境,观赏一下四周的绿色植物,或者找一个安静的地方闭眼静息。轻松、安静的环境可以使你精神放松,或者在家里打开音响,听着舒缓的音乐,进行温水沐浴。这样,既能解除疲劳,又能消除焦虑、恐惧和紧张的情绪,抑或找个知心的朋友,到一个环境幽静的茶馆、小店闲聊,也是个放松心情的好办法,如果认为上述方法不太经济,那么静坐、缓慢地、有规律地进行深呼吸是一个最经济、简便的放松方法。

  二、抑郁

  抑郁的主要表现有:情绪低落、对以前感兴趣的活动失去兴趣、健忘、食欲减退或食欲大增、失眠、无精打采、性欲减退等。另外,抑郁会造成疼痛的加剧,睡眠质量的下降,肌肉紧张度增加和体力下降,同时上述症状反过来会加重抑郁的程度。这个恶性循环必须打破,但归根到底还在于患者自身。

  这时候可以:

  1、接受事实:人的思想通常可以导致某些心理变化的产生,因为你的想法会引导你产生相应的感觉。如果你自己不能解脱,可以一位信任的朋友或心理医生倾诉心中的烦恼。

  2、接受帮助:如果面对朋友、家人,你还没有做好准备,这时需要静下心好好想一想,不能一味地陷入自己设下的“圈套”中。

  3、多与他人交流:与朋友建立良好的关系是对付抑郁的一副“良药” 。

  4、做一些自己喜欢做的事情:想想过去那些曾经给你带来快乐的活动,这样做可以使你回想起自己过去的样子。在自己身体允许的情况下,试着参与一些,享受快乐时光,放松精神,忘却烦恼。

  5、集中精力于每一天:与其担忧未来,惋惜过去,不如现在集中精力学习一些排除抑郁的方法和放松的技巧。

  6、保持积极的心态:有时候积极的心 态可以使后退的半步变成前进的两步。

  7、增加自信心:能随时提醒你,自己仍然是一个充满活力、朝气蓬勃的人。

  8、帮助他人:没有比能够帮助他人更好的奖赏了当你通过别人的目光重新了解自己时,会惊讶的发现你也是一个对社会有用的人。

  9、积极锻炼:做一些适当的运动是帮你解决烦恼的好方法(这里强调适当的运动)。通过锻炼可以让你的心情愉快,浑身舒畅,记住:充分利用身边的每一件东西作为锻炼的工具,让运动成为你日常生活的一部分。

 
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