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肩周炎最佳治疗方法?

时间:2016-08-16 14:01 来源: 作者:

 

 肩周炎大多发生在40岁以上中老年人,近几年也有30岁左右的人发生。40岁以上的人发生的原因大都因为软组织退行病变,从而对外力的承受能力逐渐减弱。肩周炎有很多的治疗办法但是报喜天使7在经验分享里还是推荐尽量用物理的治疗方法。报喜天使7所知道的物理疗法有以下几种:

 

  

 

方法/步骤

  1. 对于急性肩周炎来说中医按摩是最好的方法了,我国中医学博大精深,对于中医按摩这一块有着很多的很管用的方法。中医讲痛则不通,通则不痛,利用按摩刺激肩膀周边相关穴位可以有效的减轻患者疼痛感。

    肩周炎最佳治疗方法?
  2. 对于慢性的肩周炎患者来说搓澡法是一个不错的选择了,小编有一次着凉肩膀疼的厉害,就用这个方法做了一个星期,就好了。注意的是要尽量用力像上探,分组做,每组30到50次。

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  3. 蝴蝶法:用手尽量的像肩胛骨探,可以像蝴蝶一样挥动“翅膀”。分组做,每组30到50次。

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  4. 爬墙法:举起双臂尽量的往上探,像爬墙一样。如果患肩一侧的手臂抬不起来则可以用另一只手臂抓住患肩向上抬。分组做,每组30到60次。

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    END

注意事项

  • 肩周炎通过物理治疗是可以达到治疗效果的,但是不坚持做那就很说了。

  • 改变平时让你患肩周炎的一些生活习惯是最好的治疗方式


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